Acompaño tu proceso de sueño y destete con amor, respeto y experiencia sanitaria

Nuestros Planes para tu Descanso

Consulta SOS

60 min online, dudas puntuales

Plan Dulces Sueños

2-3 semanas seguimiento, plan
personalizado

Acompañamiento Destete

Respetuoso, guiado paso a
paso (diurno/nocturno)»)

Talleres & Tribu

Formación grupal online y presencial

Hola, soy María

Mi vocación siempre ha sido cuidar de los más pequeños y de quienes los traen al mundo. Durante mi trayectoria profesional en la UCI neonatal y pediátrica, aprendí el valor de la observación clínica, la paciencia y la importancia vital de sostener a las familias en momentos de gran vulnerabilidad. Ese profundo deseo de acompañar a la mujer de una forma más íntima y continua me llevó a formarme como doula. Gracias a este acompañamiento, me di cuenta de que el verdadero reto para muchas madres comienza al cruzar la puerta de casa, cuando se quedan a solas con su bebé.

El agotamiento extremo por la falta de sueño, las inseguridades con la lactancia y el sentimiento de culpa que a menudo rodea al destete son los mayores ladrones de energía en la crianza. Vi a demasiadas mujeres asumiendo que «ser madre es estar cansada siempre», y supe que tenía que ofrecerles una solución real. Por eso decidí unir mi experiencia sanitaria con mi vocación de acompañamiento maternal y certificarme como experta en lactancia, asesoría de sueño infantil y destete respetuoso.

Mi objetivo es tenderte la mano para que dejes de sobrevivir a los días y empieces a disfrutar de tu maternidad. Sé perfectamente lo duro que es enfrentarse a la noche con miedo a los múltiples despertares o lidiar con las dudas de cuándo y cómo dejar el pecho sin que el bebé o tú sufráis. En mi consulta, no encontrarás juicios ni métodos rígidos. Mi enfoque une la evidencia científica, mi bagaje clínico y la sensibilidad de una doula para adaptarme a ti y a los ritmos naturales de tu bebé.

¿Cómo te ayudo?

  • Lactancia: Te guío desde los primeros días para establecer una lactancia fluida, cómoda y sin dolor.

  • Sueño Infantil: Diseñamos un plan paso a paso para mejorar el descanso de toda la familia, entendiendo qué necesita tu bebé para dormir mejor sin recurrir a dejarle llorar.

  • Destete Respetuoso: Te acompaño a cerrar esta etapa (ya sea diurna, nocturna o total) con herramientas prácticas, amor y mucha seguridad.

No tienes que transitar el agotamiento en soledad. Estoy aquí para darte claridad, un plan de acción y el apoyo constante que necesitas para que tu familia recupere la calma y el descanso.

Acompañamiento para cada etapa

Lactancia y Destete
Sueño Respetuoso
Consultas
Talleres y Retiros

Lactancia y Destete

Apoyo profesional en todas las etapas, desde el inicio hasta el cierre, con respeto y seguridad.

Sueño Respetuoso

Rutinas y hábitos de descanso adaptados al bebé, sin llanto ni métodos invasivos.

Salud Infantil

Orientación profesional sobre rutinas, higiene, alimentación y bienestar del bebé.

Talleres y Retiros

Espacios de conexión, aprendizaje y calma para madres y familias.

Lo que dicen mis clientas

Contacto y reserva

Completa el formulario y me pondré en contacto contigo para agendar tu asesoría.

Consulta SOS (Dudas puntuales)

Para familias que ya tienen una buena base, pero necesitan un «salvavidas» rápido.

Ideal si vuestro bebé dormía bien pero habéis chocado con una regresión, si vais a empezar la escuela infantil y necesitáis ajustar horarios, o si tienes una duda muy concreta sobre sueño o lactancia que te quita la paz.

¿Qué incluye?

  • Videollamada de 60 minutos: Vamos directas al grano para resolver el problema actual.

  • Pautas por escrito: Un resumen con los pasos a seguir tras nuestra charla.

  • (Nota: Este plan no incluye seguimiento posterior).

Plan Dulces Sueños

Para familias que necesitan un cambio real y duradero en sus noches, con apoyo diario.

Si los múltiples despertares, las siestas cortas o las noches en vela están pasando factura a vuestra salud y estado de ánimo, este es vuestro plan. Diseñaremos una estrategia respetuosa, sin dejar llorar a tu bebé, para que todos volváis a descansar.

¿Qué incluye?

  • Cuestionario y análisis previo: Estudio detallado de los hábitos actuales, temperamento del bebé y entorno de sueño.

  • Videollamada de 90 minutos: Para conocernos, entender a fondo vuestra situación y explicaros el plan.

  • Plan de sueño personalizado (PDF): El paso a paso detallado, adaptado a vuestra familia y estilo de crianza.

  • Seguimiento diario (2 a 3 semanas): Soporte continuo vía WhatsApp/Email para resolver dudas en el momento, ajustar el plan según la respuesta del bebé y daros apoyo emocional.

  • Llamada de cierre (30 minutos): Para celebrar los logros y daros pautas para el futuro (regresiones, cambios de hora, etc.).

Acompañamiento al Destete Respetuoso

Para madres que desean cerrar o modificar su etapa de lactancia con seguridad y sin culpa. El destete es un proceso físico y emocional muy importante. Tanto si buscas un destete nocturno para mejorar el descanso, reducir tomas diurnas o un destete total, te guío para hacerlo de forma gradual, respetando los ritmos de tu bebé y cuidando tu cuerpo.

¿Qué incluye?

  • Cuestionario de evaluación: Para entender vuestra historia de lactancia y vuestro objetivo.

  • Videollamada de 60-90 minutos: Diseñamos juntas la estrategia.

  • Plan de destete personalizado (PDF): Herramientas prácticas para gestionar la demanda, opciones para sustituir tomas y pautas para prevenir mastitis u obstrucciones.

  • Soporte continuado (1 semana): Seguimiento por WhatsApp para acompañarte en los primeros días del cambio, que suelen ser los más desafiantes.

Talleres de Sueño y Destete

Descubre las herramientas que necesitas para mejorar el descanso de tu bebé y gestionar el destete con seguridad, rodeada de otras madres que están pasando por lo mismo. Mis talleres son espacios de aprendizaje seguro donde unimos la evidencia científica con el apoyo emocional que necesitas en esta etapa.

¿Qué aprenderás en mis talleres?

  • Estrategias prácticas y respetuosas: Olvídate de métodos rígidos; aprenderás técnicas adaptadas al desarrollo real de tu bebé.

  • Gestión de las regresiones y cambios: Entenderás por qué ocurren los cambios en el sueño y cómo actuar ante ellos sin perder la calma.

  • Planificación del destete progresivo: Herramientas para reducir o cerrar la lactancia de forma amorosa y sin sentimiento de culpa.

  • Apoyo de la comunidad: Compartirás dudas y experiencias con otras familias, normalizando los retos de la crianza.

¿Qué incluye cada taller?

  • Acceso a la sesión en vivo: Un espacio interactivo para resolver dudas en tiempo real.

  • Material de apoyo descargable: Guías resumen en PDF con los puntos clave tratados en el taller.

  • Acceso a la grabación: Para que puedas volver a verlo a tu ritmo y en el momento que mejor te venga.

  • Grupo de consulta temporal: Un espacio exclusivo de soporte tras el taller para terminar de aterrizar lo aprendido.

¿Agotada de las noches sin dormir?

No tienes que transitar este cansancio a solas. Recupera tu descanso y el de tu familia con un plan de sueño o destete respetuoso, sin lágrimas y adaptado al ritmo de tu bebé.